SUPLEMENTACJA - potrzeba i konieczność

03 listopada 2019

Suplementacja skąd i dlaczego?

Suplementacja to nie moda ani nawet trend, to konieczność współczesnego odżywiania. Pożywienie, wg. wartości odżywczych (skala ORAC) powinno zawierać wszystkie składniki potrzebne organizmowi do rozwoju i utrzymaniu równowagi metabolicznej, czyli: białka, tłuszcze, błonnik, węglowodany, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe.

W procesie odżywiania powinniśmy stale i nieprzerwanie dostarczać wszystkich tych składników w ilościach, których organizm potrzebuje, a więc uwzględniając:

tryb życia,
rodzaj aktywności fizycznej,
obciążenia układu nerwowego,
stres.

Stale, stale, stale dostarczać... ponieważ organizm je na bieżąco zużywa budując z nich: komórki, tkanki, neuroprzekaźniki, enzymy. Dodatkowo organizm posiada tzw. wyposażenie stałe tych materiałów budulcowych wbudowane w strukturę ciała. Kiedy zaczyna spadać rytm dostaw tych materiałów, organizm zaczyna wykorzystywać rezerwy, sięga po “materiały” z własnych tkanek np, po białka do mięśni, (serce to też mięsień).

To jedna strona medalu, a druga...

Skąd brać te mikro i makroelementy?

Powinniśmy z pożywienia, ale w pożywieniu wartość substancji odżywczych spada i to w tempie szybszym niż powstają nowe modele smartfonów.

W przeciągu ostatnich 30 lat wskaźnik utraty wartości odżywczych w pokarmach obniżył się o ok. 60 - 70 %, dlatego suplementacja jest NIEZBĘDNYM uzupełnieniem braków. Aby organizm pracował w równowadze MUSI otrzymać te składniki.

Uzupełniamy je stopniowo, zawsze zaczynamy od preparatu zawierającego WSZYSTKIE niezbędne witaminy i minerały połączone w idealnie zbalansowany sposób, uwzględniający proporcje każdego składnika. (Wellnesspack)

Następnie zajmujemy się ujawnionymi brakami w organizmie i tutaj strategiczną rolę odgrywają: Witamina C, Witamina D3, Selen w postaci aktywnej metabolicznie (sellenometionina), Magnez (cytrynian magnezu to najlepiej przyswajalna forma magnezu), Cynk (cytrynian cynku) Witaminy z grupy B (B Right Formula), Betaina HCL.

W Programie WellnessLife+ ES wybieramy i polecam preparaty uznanych i certyfikowanych firm, które posiadają atesty na standaryzację substancji czynnej. Są to preparaty firm, które przeprowadzają badania swoich preparatów w niezależnych laboratoriach i posiadają na to Certyfikaty, firmy te to:

Oriflame:

Wellnespack
Omega 3
Astaksantyna

NOW FOODs

Jarrow Formula

Swanson

Solgar

LifeExtensione

Dr Enzmann - Mito-Pharma

Bio-kult

Ciekawostka: Badania i standaryzację suplementów MUSZĄ przeprowadzać firmy z USA, UK, Kanady, Niemiec, Szwecji, Wymaga tego ich krajowe prawo, więc zanim polecisz jakikolwiek preparat sprawdź jego rekomendację i tego czy ma standaryzowaną dawkę substancji. Niestety polskie suplementy, są jako kategoria całkowicie ominięte w polskim prawie, przez co nikt, żadna organizacja, instytut czy NFZ, nie sprawuje nad nimi żadnej, dosłownie żadnej kontroli. Przez co korzystając z takowych nigdy nie wiemy jaką dawkę i co zawiera polski suplement.

Wielkanoc Wellness - przepisy

30 marca 2021

PRZEPISY WIELKANOCNE zajrzyj też do artykułu, który pomoże Ci przygotować Święta Wielkanocne...tak, że ani Twój organizm nie zwariuje, ani Ci przez myśl nie przejdzie, że cokolwiek tracisz (artykuł tutaj) -> SCENARIUSZ ŚWIĄT WIELKANOCNYCH: 1) SAŁATKA